مناسبات تغير حياة الإنسان منها للأفضل، ومنها للأسوء. معنا ذكرى اليوم العالمي للإمتناع عن التدخين نعرض معا أضرار التدخين، ونتائج مذهلة تحدث للجسم بعد التوقف عنه. وهناك 4 شخصيات مؤثرة و مشهورة استطاعوا الامتناع عن التدخين إليكم التفاصيل بالمقال القادم.
اليوم العالمي للإمتناع عن التدخين
اليوم العالمي للإمتناع عن التدخين تاريخ هذا اليوم يوافق 315 من كل عام. حيث وافق اليوم الجمعة الأخيرة من شهر مايو لعام 2024. كذلك تأسس هذا اليوم عام 1987 ذلك لما أقرته الدول الأعضاء في منظمة الصحة العالمية لمكافحة التبغ.
أضرار التدخين
للتدخين أضرار لا يمكن أن تعد أو تحصى يساهم في تدمير صحة الإنسان نعرض بعضها فيما يلي:
- الإصابة بسرطان الرئة حيث يكون السبب الأساسي للإصابة بسرطان الرئة، وفي أغلب الأحيان يسبب الوفاة.
- يسبب مشاكل بالقلب والدورة الدموية.
- الإصابة بداء السكري.
- مشاكل حادة بالرؤية تأثر على العينين.
- العجز الجنسي وفي بعض الأوقات يسبب العقم.
- إصابة الحامل بتشوهات لدى الجنين.
- الضرر للجهاز العصبي المركزي، كذلك يسبب مشاكل بالتركيز.
- العصبية الزائدة.
- آلام بالرأس.
- زيادة في الشهية.
- الدوار، التهيج المفرط، القلق الزائد.
فوائد الإمتناع عن التدخين
يحظى الجسم بحياة جديدة بعد التوقف عن تناول التبغ حيث يسعد الجسد بالأشياء التالية:
- انخفاض معدل نبضات القلب ليستقر بالنسب الطبيعية، وكذلك ضغط الدم.
- تراجع في مستوى أول أكسيد الكربون في الدم ليصل للمستوى الطبيعي.
- إضافة إلى تحسن في وظائف الرئة، تقليل فرصة الإصابة بسرطان الرئة.
- تحسن في التنفس، كذلك تقليل السعال.
- أيضا توفير المال المهدور على ذلك السم القاتل.
- أيضا زوال رائحة الفم الكريهة.
- كذلك تقليل فرص الإصابة بكسور العظام.
4 شخصيات مؤثرة توقفوا عن التدخين
يسعى المدخن ليحظى بحافز نفسي ومادي كأشخاص مقربين من الأهل والأقارب. كذلك نجمك المفضل أو رئيس بلدك كل هذه عوامل تؤثر على مدى قدرة المدخن للإقلاع عن التدخين. فهناك شخصيات مؤثرة توقفوا عن تناول التبغ منهم:
- الأمير هاري: حيث بدأ في التدخين بسن المراهقةواستمر عدة أعوام، بعد فترة زمنية قصيرة تم الإعلان عن خلو مواقع تخص الأسرة المالكة من التدخين. كما نجح الأمير هاري في الإقلاع عن التدخين قبل زفافه من ميجان ماركل. حيث مارس رياضة اليوجا.
- النجمة جنيفر أنيستون: حيث عرفت بإفراطها في التدخين ولكن عام 2012 فأجات جمهورها يتوقعها عن التدخين.
- أنتوني هوبكنز: نحج النجم أنتوني في الإقلاع عن التدخين حيث ساعده في ذلك كتاب( الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين) للكاتب لألين كار الذي امتنع هو الآخر عن التدخين.
- باراك أوباما: توقف الرئيس الأمريكي السابق أوباما عن التدخين ذلك قبل الترشح للرئاسة واستعان في ذلك بعلكة النيكوتين لتساعده في الامتناع عن التدخين.
هكذا نكون قد وفرنا أهم أضرار التدخين وفوائد صحيه عديدة للجسم بعد الإمتناع وكذلك عرضنا شخصيات هامه استطاعوا الامتناع عن التدخين إلى اللقاء.
